Conoscere le emozioni può aiutarci a stare meglio con noi stessi e gli altri Di Anna Fata Le emozioni rappresentano una modalità espressiva che attiene ad ogni essere umano. Anche le persone che all’apparenza sembrano più fredde e razionali, in realtà provano delle emozioni. Le emozioni sono prima di tutto una reazione organica, chimica, […]
Tecniche di Meditazione e rilassamento per stare bene a casa e al lavoro Di Anna Fata La società contemporanea impone alla maggior parte di noi dei ritmi sempre più serrati al fine di svolgere tutti i compiti, le mansioni e gli impegni che abbiamo tra casa, famiglia, lavoro. A volte questi ritmi di vita […]
Il coping come strategia per una vita e un lavoro migliori Di Anna Fata A ciascuno di noi capitano ogni giorno piccole e grandi situazioni da affrontare. A casa, al lavoro, poco cambia: in alcune situazioni sentiamo di avere tutte le risorse necessarie per superarle, in altre molto meno o affatto. Si può trattare […]
Come comunicare per farsi ascoltare e comprendere Di Anna Fata Comunicare è una delle abilità che apprendiamo più precocemente, che utilizziamo ogni giorno e forse anche per questo tendiamo a dare per scontata. Fino a che punto riesco a trasmettere ciò che dico a chi mi ascolta, senza incomprensioni? Fino a che punto riesco […]
