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Come semplificarsi la vita e il lavoro evitando le trappole mentali

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Le 5 distorsioni cognitive più subdole che ancora non conosci Di Anna Fata   Le distorsioni cognitive sono prospettive parziali di pensiero che ciascuno di noi su se stesso, gli altri, il mondo. Sono pensieri irrazionali, convinzioni, credenze a cui siamo giunti e che spesso inconsciamente rinforziamo nel tempo, finendo con il pensare che siano […]

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Approfondimenti

Come superare il disagio psicologico associato alla caduta dei capelli

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Il diradamento dei capelli come simbolo della perdita della propria identità di Redazione ArmoniaBenessere Perdere i capelli non è solo un fatto fisico, estetico, corporeo, ma anche e soprattutto emotivo. Con la perdita dei capelli è come se si smarrisse una parte di sé, della propria identità. Perdere i capelli ci costringe a confrontarci con […]

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Approfondimenti

4 Semplici strategie per migliorare una relazione

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A volte basta poco per andare d’accordo con gli altri di Anna Fata   Non possiamo fare a meno del nostro prossimo. Non possiamo stare senza relazionarci con l’altro. Possiamo essere più o meno socievoli, ma alla fine chi più chi meno, abbiamo delle relazioni. La nostra famiglia di origine, gli amici, il partner, i […]

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Approfondimenti

4 Consigli per migliorare le proprie capacità di ascolto

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Come imparare ad ascoltare per connettersi con gli altri Di Anna Fata   L’ascolto, nel suo significato etimologico, rimanda alla parole “orecchio”, come tale si riferisce all’udire con attenzione tramite tale organo. In realtà, affinché l’ascolto diventi piena comprensione si attiva una serie di processi psicologici. L’ascolto, inoltre, rappresenta lo strumento fondamentale per entrare in […]

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Interviste

Come la psichiatria può aiutarci a vivere meglio

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Intervista a Marco Lazzarotto Muratori Di Anna Fata   Oggi più che mai abbiamo bisogno di salute, benessere e professionisti che ci possano fornire strumenti, strategie per stare meglio con noi stessi e con gli altri. Per perseguire questo obiettivo insieme alla psicologia, alla psicoanalisi, possiamo affiancare a pieno titolo anche la psichiatria. Oggi, purtroppo, […]

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Approfondimenti

6 Strategie per migliorare la propria empatia

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Come comprendere gli altri e coltivare relazioni più serene Di Anna Fata   Sarà capitato a molti di noi di assistere alla proiezione di un film al cinema, o di ascoltare un racconto particolarmente toccante della vita di un aro amico e di emozionarci a tal punto da avere la sensazione quasi di vivere in […]

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Approfondimenti

Come trattare le persone che cercano di farci sentire insicuri

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Come difendersi dalle persone che vogliono destabilizzarci Di Anna Fata   Ciascuno di noi ha un suo personale livello di autostima e di sicurezza interiore. Esso può variare nel tempo, a seconda delle circostanze, nelle diverse età e fasi di vita, o con le persone che frequentiamo. Esistono delle persone, però, la cui presenza è […]

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Approfondimenti

10 Ricerche psicologiche per comprendere il comportamento umano

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Come svelare la natura umana tramite la psicologia Di Anna Fata   Chi più chi meno, tutti almeno una volta nella vita ci siamo chiesti il significato di un nostro comportamento, oppure di quello di chi ci sta intorno. La natura umana da sempre suscita interesse e curiosità. Le ricerche scientifiche psicologiche possono aiutarci a […]

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