Armonia, benessere, felicità

di Anna Fata
Punto di Fuga Editore, Cagliari, 2005

“Armonia, benessere, felicità”: un titolo per certi versi impegnativo,ma a suo modo promettente.

E’ possibile essere più soddisfatti di se stessi, della propria vita e, in ultima analisi, felici?

Secondo l’autrice, e il Metodo (ArmoniaBenessere) che lei stessa ha coniato, presentato in questo volume, che parte dalla psicologia positiva, per sconfinare nella psicoanalisi, nella analisi immaginativa, strizzando un occhio verso la filosofia buddista e gli approcci psico-corporei, sembra proprio di si.

Non si tratta, però, di una ‘ricetta precodificata’, valida in modo ubiquitario e per ciascuno: ogni individuo potrà trovare la sua strada personale e l’autrice accompagna per mano il lettore nel suo percorso.

L’approccio scientifico, testimoniato dall’ampia bibliografia di riferimento, trova il suo culmine in una ricerca sul livello attuale della felicità e della soddisfazione di vita di un campione di italiani.

Ad esso si integrano armonicamente, dando un tocco umano, a tratti quasi poetico, le testimonianze di vita di numerose persone ‘comuni’ nelle quali ognuno si può almeno in parte rispecchiare.

Al termine della lettura del volume è quasi immancabile la voglia di cominciare a mettere in pratica quanto letto: se per vivere meglio è sufficiente, in fondo, sapere guardare la realtà con occhi differenti, tanto vale cominciare a provare…