Esercizi facili antistress

Stellato K.
Red Edizioni, Milano, 2008

Il libro si presenta come un rimedio pronto all’uso per uno dei disagi più diffusi nell’era contemporanea: lo stress.

Respirazione, meditazione, visualizzazione guidata, qi gong, aromaterapia, musicoterapia, suono terapia, sono le discipline che l’Autore propone. Di ciascuna di esse vengono proposti esercizi semplici e immediati, praticabili da chiunque, senza particolare preparazione in materia.

Ideale per un pubblico non specialistico, per la facilità d’accesso dei contenuti.

Anna Fata