Libera le tue emozioni

Zaraï R.
Macro Edizioni, Forlì-Cesena, 2005

Questo libro nasce dall’esperienza di vita personale e professionale dell’Autrice che opera come “Consigliere di Salute Olistica” nel campo delle malattie psicosomatiche.

Zaraï lungo tutto il corso della narrazione compie un percorso parallelo in cui gli elementi biografici si intersecano con quelli scientifici e didascalici relativi al tema conduttore delle emozioni.

La trattazione inizia a partire dalle origini, relativamente a come ciascuno di noi ha conosciuto e vissuto le emozioni nel contesto della famiglia d’origine il cui modello ha continuato ad influire negli anni successivi.

Segue un’ampia parte dedicata alla psicosomatica e a come le emozioni, specie quelle non riconosciute, represse o soffocate, possono minacciare la salute psicofisica dando luogo ad un’ampia serie di disturbi.

A questo punto l’Autrice passa in rassegna le alternative possibili allo stare male, con riferimento non solo alle emozioni in sé e per sé, ma alla totalità dell’individuo come corpo, mente e spirito.

Un libro scorrevole, appassionante, di facile lettura in cui ciascuno di noi, almeno in parte, può rispecchiarsi e soprattutto trovare delle soluzioni ai propri malesseri emotivi e somatici.

Anna Fata