Massaggi per il corpo e la mente

Costa L.
Tecniche Nuove, 2004

Larry Costa è stato definito il “massoterapista delle celebrità”, il “migliore della città” di New York.

L’autore ci accompagna passo passo ad apprendere l’arte del massaggio, che agisce sul corpo, ma anche sulla mente.

Come preparare l’ambiente, l’operatore, le attrezzature necessarie. Quali sono i movimenti di base, come trattare le singole parti del corpo vengono illustrati con parole semplici ed esaustive e raffigurati in numerose fotografie.

E per completare un approccio al benessere a tutto tondo seguono numerosi suggerimenti per “coccole e cosmesi”: massaggi del viso, del cuoio capelluto, delle mani, dei piedi con ricette a base di ingredienti sani e nutrienti che si possono preparare agevolmente anche a casa propria.

E se dopo aver provato ad attuare i vari tipi di massaggio proposti (antistress, sportivo, linfatico, lombare) si desidera passare all’automassaggio il passo è immediato.

Costa propone tutto ciò in un manuale molto semplice, agile e intuitivo in grado di suscitare interesse e desiderio immediato di applicare quanto appreso in teoria.

Anna Fata