Meditare fa bene

Thanavaro
Edizioni Il Punto d’Incontro, Vicenza, 2007

Un libro interamente dedicato alla meditazione, scritto da un Autore italiano e come tale assai comprensibile per un pubblico occidentale.

Le peculiarità della meditazione, l’assenza di un obiettivo nel senso comunemente inteso, pur in presenza di numerosi benefici psicofisici, le posizioni di pratica, i sette fattori del risveglio, le tecniche principali, sono alcuni tra gli argomenti trattati.

La chiarezza del testo, la semplicità, costituiscono il grane pregio del testo.

Numerose illustrazioni rendono più comprensibili le descrizioni verbali, gli esempi delle meditazioni guidate consentono una immediata applicazione di quanto letto, le domande e le risposte finali consentono di chiare i dubbi che nel percorso potrebbero essere sorti.

Consigliato sia ai principianti, sia a chi vuole ‘rispolverare’ o aggiornare le sue conoscenze in materia.

Anna Fata