Il Training Autogeno è un metodo attivo di rilassamento che coinvolge il corpo e la mente. Il suo apprendimento e la sua pratica regolare favoriscono l’autodistensione, lo svolgimento ottimale delle funzioni vascolari, polmonari, cardiache, gastriche.

Per migliorare il proprio equilibrio psicofisico, così come per risolvere alcuni disturbi psicosomatici, il Training Autogeno si presenta come una tecnica di comprovata validità che può essere appresa da chiunque lo desideri.

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Il Massaggio ArmoniaBenessere®

Si tratta di un massaggio olistico, efficace e personalizzato.

E’ indicato per adulti, donne e uomini.

E’ una tecnica che prende spunto dalle tradizioni orientali e da quelle occidentali. 

Si avvale di diverse manualità, le oscillazioni (mobilizzazioni neuroassociative), le trazioni, lo stretching, le mobilizzazioni articolari, le mobilizzazioni propriocettive.

A queste unisce un lavoro che va ad agire sul profondo, a livello psicoemotivo, grazie a tre strumenti fondamentali:

• gli oli essenziali (aromatologia)

• i fiori australiani (floriterapia)

• il colore (cromoterapia)

• la musica (musicoterapia).

La consapevolezza delle emozioni e dei pensieri più intimi favorisce una riconnessione con se stessi, consente di conoscersi meglio, di essere più in armonia con se stessi e con gli altri e di adattarsi più facilmente all’ambiente, di fronteggiare più agevolmente le piccole avversità quotidiane e di trarre piacere da quanto accade nella vita di ogni giorno.

Gli oli essenziali vanno ad agire sia a livello fisico, grazie all’assorbimento e al raggiungimento degli organi bersaglio, si a livello psicoemotivo, grazie all’olfatto, uno dei sensi più arcaici che può risvegliare emozioni, sensazioni e ricordi apparentemente sopiti, consentendo l’accesso alle parti più recondite di noi stessi.

La musica, infine, entra in risonanza con le nostre onde cerebrali favorendo il rilassamento, la calma, ma anche suscitando emozioni e sensazioni di piacere, di distensione e di conforto.

Grazie alla versatilità dell’approccio, ogni seduta viene adattata alle specifiche esigenze del singolo cliente in quel particolare momento di vita. Essa, infatti, viene preceduta da un breve colloquio mirato alla conoscenza delle aree specifiche su cui si desidera lavorare.

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Reiki

E’ un metodo di guarigione naturale introdotto in Giappone da Mikao Usui alla fine dell’800. Egli a sua volta iniziò 17 Maestri che contribuirono a diffondere il Reiki nel resto del mondo. Il termine è di origine giapponese composto da ‘Rei’ che significa forza spirituale, che contiene gli ideogrammi Pioggia, Bocche, Fare sacrifici e ‘Ki’ che indica l’energia che scorre nel corpo, o la forza interiore, con gli ideogrammi della Pioggia e del Chicco di riso.

Si tratta di una disciplina mente-corpo che si occupa del riequilibrio energetico e della guarigione fisica e mentale di chi la pratica, ma è anche un percorso di crescita e di evoluzione personale. L’iniziazione al Reiki avviene nel corso di un seminario di due o tre giorni in cui il Maestro riapre i canali in cui scorre l’energia, rimuove una serie di blocchi energetici e mette in contatto l’energia personale dello studente (Ki) con quella universale (Rei). La rimozione dei blocchi energetici e lo sviluppo spirituale vanno di pari passo. Una volta aperti i canali energetici non si richiudono più e la connessione con l’energia universale resta attiva per tutta la vita.

Reiki non è una forma di massaggio, non consta di manualità, ma di posizioni specifiche che lo rendono un metodo naturale per sbloccare il flusso interno dell’energia vitale. Pur favorendo il benessere, non è una tecnica di guarigione: nel corpo ricomincia a fluire liberamente l’energia e gradualmente si risveglia la consapevolezza delle cause della sofferenza sotto forma di sentimenti, emozioni, ricordi, pensieri. Per tale motivo l’azione del Reiki è sulla totalità dell’essere, come fisico, mente e spirito di cui ristabilisce l’equilibrio. Quando il corpo si ammala, il dolore stimola al risveglio dalla propria incoscienza, che in genere è determinato proprio dalla perdita di contatto con se stessi. In uno stato di sofferenza vi è sempre una quota di responsabilità dell’individuo per la condizione in cui si trova in termini di concausa.

Il Reiki si può abbinare a varie altre forme di cura sia tradizionali, sia alternative e complementari.

Introduzione alla aromatologia e all’aromaterapia

L’aromatologia studia gli oli essenziali che sono miscele complesse di sostanze volatili e odorose, liquide o solide, prodotte da molte piante e raccolte all’interno delle cellule vegetali sotto forma di minuscole goccioline dentro cavità dette vacuoli. Sono il risultato dell’azione della luce e del calore del sole sulle piante.

Più specificamente si dovrebbero definire “essenze”, mentre gli oli essenziali sono tali essenze una volta estratte e dopo aver subito le relative modificazioni chimiche. Si tratta di sostanze: oleose (cioè solubili in alcol, olio, ma non in acqua), volatili, infiammabili, odorose, colorate, concentrate (e costose), saporite (in genere: aspro, dolce, acre o bruciante).

L'aromaterapia si rifà ad una concezione olistica della natura e dell’essere umano (hólos dal greco: tutto) che considera l’essere vivente come una unità complessa. Il mantenimento della salute, così come la cura devono fare leva contemporaneamente su più livelli: corporeo, psichico e spirituale. Per tale motivo, nella scelta degli oli essenziali il terapeuta va oltre il criterio sintomatico per cercare di apportare benefici anche a livello più generale. L’obiettivo è armonizzare l’individuo, integrando le energie mancanti e scaricando gli eccessi. Vi è, inoltre,  un riconoscimento tra la personalità della pianta e quella dell’individuo in base al quale lo scambio comunicativo che si può innescare tra i due può avere un effetto terapeutico.

L’azione degli oli essenziali si esplica sul corpo, la mente e lo spirito (aromaterapia sottile), attraverso il calore, l’olfatto, il derma, il tatto e la frizione, e, per uso interno (ingestione) nel caso dell’aromaterapia.

Le proprietà degli oli essenziali vanno ben oltre quelle biochimiche per connettersi alle energie legate al mondo dei simboli, delle immagini, della forza evocativa dei profumi, in grado di risvegliare ricordi, emozioni, di stimolare le attività cerebrali, i comportamenti con ripercussioni anche a livello organico. In questo senso, l’aromaterapia energetico-simbolica può essere utile nel caso di disturbi psicosomatici, per il potenziamento delle risorse cognitive, emotive e spirituali.

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