Currently Browsing: ottobre 2016

Come aiutare sé e le persone care ad affrontare un trauma emotivo

Tutte le cure per il Disturbo Post Traumatico da Stress di Anna Fata   Esistono situazioni, per lo più improvvise e non preventivate, che possono toccarci emotivamente in modo molto profondo e destabilizzante. Incidenti, scippi, furti, terremoti, alluvioni, abusi sessuali, atti di violenza che sono stati subiti in prima persona oppure di cui si è […]

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Come creare e mantenere nuove amicizie?

Buone pratiche per attrarre nuove persone con cui stare bene di Anna Fata     C’è sempre spazio e tempo nella vita per avviare nuove amicizie, per recuperare quelle che si sono spente, per continuare a coltivare quelle già avviate. In un precedente articolo  abbiamo descritto l’amicizia, i confini che la separano dall’amore, i suoi […]

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Come la psicologia può aiutare a perdere peso

Dieta sana e gustosa, sostegno psicologico e sport per dimagrire con successo  di Anna Fata       Dimagrire: il sogno auspicato da tante persone, ancora più donne, tanto rincorso, spesso cercato di raggiungere con perseveranza, costanza, altre volte con l’attesa di una rapida e indolore soluzione, che in molti casi si può anche raggiungere […]

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Portare avanti una relazione o concluderla?

Come capire quando una relazione va conclusa, oppure continuata di Anna Fata       Nella mia pratica quasi ventennale di psicologa e coach ho notato che la questione delle relazioni affettive insieme a quella legata al cibo e al lavoro sono tra quelle più sentite, discusse e volte turbolente che ci possono riguardare. Per […]

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Come diventare un po’ più felici

La felicità: Cosa è, a cosa serve, come accrescerla di Anna Fata     Da che mondo è mondo l’essere umano ricerca la felicità, la pace interiore, le quiete mentale. Esistono momenti di vita e/o della giornata in cui il tono dell’umore tende ad abbassarsi fisiologicamente. Esistono anche vere e proprie patologie, quali la depressione […]

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