Currently Browsing: marzo 2017

Cosa NON è la Meditazione

Come capire se quel che fai è Meditazione di Anna Fata     Spesso mi viene chiesto: “Sto facendo Meditazione, ma è corretto come lo faccio? Sto facendo la Meditazione come l’abbiamo fatta insieme, ma non sono sicuro che sia giusta, come devo fare?”. Colgo l’occasione per chiarire brevemente cosa NON è la Meditazione. La […]

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9 cose da non dire ad una persona con un disagio emotivo

Come stare accanto ad una persona che soffre emotivamente Di Anna Fata     Quando una persona ha una sofferenza emotiva il dispiacere che proviamo è tale che faremmo di tutto per aiutarla. Talvolta, però, le nostre buone intenzioni non conducono ad azioni che fanno realmente bene alle persone che le ricevono. Non c’è nulla di […]

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L’ironia semplifica la vita: Ecco come coltivarla

Perché conviene essere ironici e come fare per diventarlo Di Anna Fata     Una risata alleggerisce la vita e fa bene alla salute. In fondo, il vecchio detto “Il riso fa buon sangue” ha un fondamento di verità scientifica. Se l’ironia fa tanto bene ed è pure estremamente gradevole, perché non coltivarla attivamente?   […]

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Cos’è il perdono e come coltivarlo

Perdono

Imparare a perdonare per stare bene in salute e nelle relazioni di Anna Fata     Vivere, intrecciare relazioni personali e professionali con altre persone espone al rischio di essere feriti, urtati, offesi e a fare altrettanto con il prossimo. Se ferire ed essere feriti è questione di un attimo, perdonare il torto subìto è […]

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Cos’è la creatività e come diventare creativi

Coltivare la Creatività

Tutti siamo creativi, ma non lo sappiamo di Anna Fata     Nella creatività risiede ampia parte del senso della vita. La creatività ci rende pieni di entusiasmo, vitalità, passione. Ci aiuta a vedere e fare le cose in modo diverso e a essere noi stessi persone rinnovate ogni giorno. In questo senso tutti siamo […]

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