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Cos’è lo stress e come superarlo

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Tecniche di Meditazione e rilassamento per stare bene a casa e al lavoro Di Anna Fata   La società contemporanea impone alla maggior parte di noi dei ritmi sempre più serrati al fine di svolgere tutti i compiti, le mansioni e gli impegni che abbiamo tra casa, famiglia, lavoro. A volte questi ritmi di vita […]

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Come migliorare le proprie abilità di affrontare le situazioni

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Il coping come strategia per una vita e un lavoro migliori Di Anna Fata   A ciascuno di noi capitano ogni giorno piccole e grandi situazioni da affrontare. A casa, al lavoro, poco cambia: in alcune situazioni sentiamo di avere tutte le risorse necessarie per superarle, in altre molto meno o affatto. Si può trattare […]

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5 Strategie per comunicare meglio

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Come comunicare per farsi ascoltare e comprendere Di Anna Fata   Comunicare è una delle abilità che apprendiamo più precocemente, che utilizziamo ogni giorno e forse anche per questo tendiamo a dare per scontata. Fino a che punto riesco a trasmettere ciò che dico a chi mi ascolta, senza incomprensioni? Fino a che punto riesco […]

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Come vivere la vita per affrontare la morte

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Intervista a Marina Sozzi sul vivere e morire di Anna Fata   La società contemporanea è molto complessa, evolve ad una velocità rapidissima, premia l’efficientismo, le performance superlative, il successo, la fama, la ricchezza economica, la felicità, la salute, il benessere. In questo modello esistenziale tendono ad essere accantonati altri aspetti forse meno eclatanti, mediatici […]

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