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Cos’è l’insonnia e come curarla

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Come dormire bene e avere più energie durante il giorno Di Anna Fata   Oggi i ritmi frenetici e le molteplici attività in cui siamo coinvolti rendono il sonno una fase della nostra giornata che per certi versi percepiamo come una perdita di tempo e come tale da ridurre progressivamente. Il numero medio di ore […]

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5 Passi per ritrovare il senso della vita

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Come il senso della vita può aiutarci a vivere e lavorare meglio Di Anna Fata   Anni di ricerche nel campo della Psicologia Positiva hanno messo in luce che tra i principali fattori che contribuiscono al nostro benessere e alla nostra felicità c’è anche l’avere un senso per la propria vita. Sapere che la propria […]

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Come capire se sei veramente innamorato

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Come distinguere un semplice flirt da un iniziale amore Di Anna Fata   Talvolta può capitare di conoscere una persona e nel giro di poche ore possiamo sentirci fortemente attratti da lei. L’attrazione fisica, il coinvolgimento emozionale, mentale, possono essere molto intensi e farci magari perdere la lucidità. Abbiamo la sensazione di avere di fronte […]

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Come le emozioni guidano la nostra vita

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Conoscere le emozioni può aiutarci a stare meglio con noi stessi e gli altri Di Anna Fata   Le emozioni rappresentano una modalità espressiva che attiene ad ogni essere umano. Anche le persone che all’apparenza sembrano più fredde e razionali, in realtà provano delle emozioni. Le emozioni sono prima di tutto una reazione organica, chimica, […]

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