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Perché camminare ti aiuta a concentrarti

Camminare aiuta a concentrarsi

Come essere più produttivi camminando di Anna Fata Praticare sport, e in generale attività fisica, fa bene alla salute. Un numero crescente di esperti e di ricerche scientifiche si stanno susseguendo e ci stanno raccontando quanti vantaggi possiamo trarre sul piano fisico e psichico da un attivo, sano ed equilibrato stile di vita. Impegnarsi regolarmente […]

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Il matrimonio fa bene o male alla salute?

Matrimonio

Come capire se il proprio matrimonio ci fa stare meglio di Anna Fata Amore, relazioni affettive, fedeltà, tradimenti sono da sempre argomenti di grande interesse pubblico, dibattito, cronaca. Sono altresì oggetto di serie ricerche scientifiche, specie per quanto attiene alle implicazioni che possono suscitare sulla salute, fisica e psichica. Molti dei luoghi  comuni, delle speculazioni […]

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Emozioni: come diventare amici delle proprie emozioni

Emozioni

4 Strategie per coltivare le emozioni e vivere meglio di Anna Fata Le emozioni permeano ciascuno di noi, anche se spesso non ne siamo consapevoli. Tutti proviamo emozioni, in misura maggiore o minore a seconda delle personalità, della fase di vita, della situazione, dell’ambiente sociale, culturale, educativo, storico in cui siamo immersi. Siamo sicuri di […]

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Ansia da viaggio: come viaggiare bene anche se soffri di ansia

Ansia da viaggio

10 Suggerimenti per un viaggio sereno, senza ansia di Anna Fata Molti di noi amano viaggiare. A pochi chilometri da casa, oppure dall’altra parte del mondo, a piedi, oppure in bicicletta, in moto oppure in auto, in treno, in nave o in aereo: ciascuno adotta il suo mezzo ideale, ognuno rincorre la meta dei propri […]

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