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Emozioni: come diventare amici delle proprie emozioni

Emozioni

4 Strategie per coltivare le emozioni e vivere meglio di Anna Fata Le emozioni permeano ciascuno di noi, anche se spesso non ne siamo consapevoli. Tutti proviamo emozioni, in misura maggiore o minore a seconda delle personalità, della fase di vita, della situazione, dell’ambiente sociale, culturale, educativo, storico in cui siamo immersi. Siamo sicuri di […]

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Ansia da viaggio: come viaggiare bene anche se soffri di ansia

Ansia da viaggio

10 Suggerimenti per un viaggio sereno, senza ansia di Anna Fata Molti di noi amano viaggiare. A pochi chilometri da casa, oppure dall’altra parte del mondo, a piedi, oppure in bicicletta, in moto oppure in auto, in treno, in nave o in aereo: ciascuno adotta il suo mezzo ideale, ognuno rincorre la meta dei propri […]

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Pro e contro della solitudine

Solitudine

Come vivere bene con se stessi di Anna Fata Ciascuno di noi ha la sua personalità, le sue abitudine, il suo stile di vita, le proprie tradizioni educative, culturali, sociali, professionali. C’è chi tendenzialmente trascorre molto tempo a contatto con gli altri e chi meno, chi ama le grandi folle, chi i gruppi ristretti, chi […]

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Stress da vacanza: 10 Suggerimenti per ridurlo

Stress da vacanza

Come organizzarsi bene per viaggiare meglio di Anna Fata Sognate, agognate, bramate, desiderate, sognate, programmate, prenotate, a volte all’ultimo minuto, a volte con settimane, mesi di anticipo, sono le nostre vacanze. Chi più, chi meno, le carichiamo di emozioni, aspettative, desideri, eccitazione, emozioni e pensieri di ogni tipo. A volte, però, il carico fisico, cognitivo […]

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