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La Meditazione come strumento di benessere e cura di Anna Fata Oggi il termine Meditazione è entrato sempre più nel linguaggio comune, è in ampia parte emerso dal limbo dell’oscurantismo, dell’esoteria e dell’esterofilia ed è diventato una pratica come in molte contesti e tra diverse persone. Anche la scienza da qualche decennio se ne sta […]
5 Strategie per coltivare concentrazione, produttività e felicità di Anna Fata Essere attenti, concentrati, focalizzati rappresenta uno degli ingredienti di base per raggiungere con successo i propri obiettivi, per essere produttivi, realizzati, soddisfatti e, in ultima analisi, felici. Molto spesso, però, la nostra concentrazione viene minacciata da numerosi, diversi stimoli. Noi stessi, di frequente, fatichiamo […]
3 Semplici strategie per migliorare la relazione col partner di Anna Fata L’essere umano per definizione basa la sua esistenza e la sua stessa sopravvivenza sulle relazioni. Il nucleo centrale da cui si dipana la sua stessa esistenza è proprio la relazione di coppia, da cui si può articolare quella familiare. Ciascuno di noi, a […]
Essere presenti qui e ora aiuta a sviluppare la compassione di Anna Fata Le relazioni sono fondamentali per la nostra vita, il lavoro e il nostro benessere psicofisico. “Nessun uomo è un’isola” recitava il poeta John Donne, ciascuno di noi è una parte di un tutto più ampio, ma questo non toglie che ciascuno conserva […]
