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Coltivare il sano senso di colpa per imparare dalle esperienze di Anna Fata Quante volte nella nostra vita privata o professionale possiamo avere pensato che avremmo potuto agire invece di non compiere alcunché, comportarci diversamente, o non agire affatto. Quante volte questi pensieri si possono essere intrecciati ad emozioni di disagio, ansia, ruminazione mentale, ripensamenti […]
6 Strategie per stare accanto ad una persona in ansia Le difficoltà tipiche di una persona in ansia di Anna Fata Stare accanto ad una persona ansiosa non è sempre facile. Ogni emozione tende a trasmettersi da persona a persona e quando le emozioni comportano degli aspetti sgradevoli o dannosi per il corpo e la […]
Quando anche il non controllo è una forma di controllo di Anna Fata Oggi viviamo in una società molto complessa, strutturata, in rapida e continua evoluzione. I cambiamenti, il progresso, le nuove tecnologie ci richiedono ritmi sempre più concitati che difficilmente riusciamo a sostenere 24 ore su 24. La vita professionale ci impone efficacia, efficienza, […]
Come si costruisce la fiducia reciproca di Anna Fata Quante volte ci fidiamo subito delle persone, anche se non abbiamo gli elementi per farlo? Quante volte ci fidiamo in modo automatico, senza pensarci? Se ci fermiamo un attino a riflettere, ci possiamo rendere conto di quante situazioni nella vita quotidiana ci vedono dare fiducia al […]
