La relazione col prossimo come percorso di autoconsapevolezza
di Anna Fata
Nel rapporto con l’altro portiamo noi stessi.
Spesso proiettiamo noi stessi.
E attraiamo persone in qualche modo simili a noi.
Non necessariamente questa similitudine ci consente di andare d’accordo, perché a volte queste affinità si basano proprio su spigolature, limiti, conflitti irrisolti, bisogni insoddisfatti.
Meno siamo consapevoli di tutto questo, meno sappiamo di noi, del nostro interiore, dei nostri schemi e pregiudizi, più il rapporto con l’altri diviene difficoltoso.
A quel punto cominciamo a pensare che la causa dei nostri disagi e conflitti stia fuori e che il responsabile sia chi abbiamo di fronte.
Se anche l’altro ha altrettanta inconsapevolezza, il rischio di conflitto reciproco cresce a dismisura.
Ci si comincerà a colpevolizzare a vicenda, si cercherà a tutti i costi di rivendicare il proprio punto di vista, e affermare le proprie ragioni.
Non rendendosi conto della soggettività del punto di vista e che ciascuno porta il proprio.
A quel punto si smette completamente di ascoltare chi si ha di fronte, mentre il contatto con se stessi nel profondo è più lontano che mai, si ricade nei vecchi schemi, ci si difende, credendosi attaccati, cadendo nelle vecchie routine consolidate che però accrescono la distanza da se stessi e dall’interlocutore.
Come ovviare a tutto questo?
- lavorando sulla propria autoconsapevolezza
- aumentando compassione, comprensione, auto ed etero accettazione
- evitando di farsi travolgere dalle reazioni emotive, dai flussi di pensiero, dagli schemi di comportamento che spesso in passato si sono dimostrati disfunzionali.
Il rapporto con l’altro è una grande risorsa per lavorare su se stessi, una palestra, a volte dura e faticosa, ma che può rinforzare il muscolo dell’autoconsapevolezza e autocomprensione che oltre a nutrire se stessi consente di creare una relazione autentica e solida con l’altro, basata sulla possibilità di essere autenticamente se stessi.
Si può iniziare ovunque, con chiunque, in ogni momento. Provare per credere ..
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