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19 Prove scientifiche dei benefici dello sport

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Come motivarsi a praticare sport per beneficiare corpo e mente di Anna Fata Lo sport fa bene alla salute fisica e psichica. Grosso modo lo sappiamo tutti. A periodi molti di noi racimolano tutte le proprie buone intenzioni per iniziare finalmente a praticare il famigerato sport e anche quando, nella migliore delle ipotesi, lo si […]

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10 Buoni motivi per non lamentarsi nella vita e nel lavoro

Lamentarsi nuoce alla salute, alla produttività e alle relazioni di Anna Fata Lamentarsi è un’attività che almeno una volta della vita la maggior parte di noi ha compiuto. Se si tratta di una pratica occasionale non è particolarmente deleteria per sé e per le persone che ci circondano, ma quando diventa un’abitudine costante e ripetuta […]

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