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Come lo sport fa bene a mente e corpo di Anna Fata Oggi più che mai si parla molto di salute, benessere, qualità della vita, corretta alimentazione, sport, attività motoria, cura del corpo e della mente. Esiste una attenzione crescente e pratiche sempre più avanzate che possono farci stare meglio nel corpo e nella psiche, […]
5 Modi per superare l’ansia e avere buoni rapporti con gli altri di Anna Fata Molti di noi conducono una esistenza frenetica, con ritmi veloci, giornate piene di impegni, attività, responsabilità, preoccupazioni. La sensazione di non avere mai il tempo sufficiente per portare a termine quello che si vorrebbe, nel lavoro così come nella vita […]
16 Pratiche per convivere con lo stress di un futuro incerto di Anna Fata E’ ufficiale ormai, anche il World Health Organization lo ha riconosciuto: esiste una vera e propria sindrome, che ha battezzato come “pandemic fatigue” (letteralmente “fatica da pandemia”) che, chi più chi meno, ci sta caratterizzando un po’ ubiquitariamente. Per certi versi […]
Come rasserenare i propri figli in tempi di Coronavirus di Anna Fata In questo periodo molto complesso e travagliato di epidemia da Coronavirus siamo costantemente bombardati da una infinità di notizie e informazioni in merito. Alcune sono corrette, utili e precise, altre meno, altre deliberatamente false. Al di là della loro presunta verità e scientificità, […]
