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I comportamenti ecologici come fonte di benessere psicologico di Anna Fata L’altruismo, in senso etimologico, rappresenta l’atteggiamento di chi si interessa e agisce per la sopravvivenza e il benessere dell’altro. Negli anni le ricerche psicologiche hanno messo in evidenza che questo atteggiamento fa stare bene non solo chi riceve, ma anche chi dà. In […]
Le storie come fonte di benessere nella vita e nel lavoro di Anna Fata Chi più, chi meno, ogni essere umano ama parlare di sé, raccontare la propria storia, il proprio passato, il presente, il futuro, dare una interpretazione di ciò che ha vissuto, trovare un senso, un filo rosso capace di imprimere una […]
6 Miti da abbattere per dormire meglio di Anna Fata La qualità del sonno è fondamentale per il nostro benessere psicofisico. Una scarsa qualità o insufficiente quantità di sonno può dare origine a numerosi disturbi di salute: ansia, stress, nervosismo, disturbi di attenzione, concentrazione, memoria, ipertensione, aumento dell’appetito e delle calorie introdotte, incremento del […]
Come motivarsi a impegnarsi nella pratica sportiva per beneficiare corpo e mente di Anna Fata Lo sport fa bene alla salute fisica e psichica. Grosso modo lo sappiamo tutti. A periodi molti di noi racimolano tutte le proprie buone intenzioni per iniziare finalmente a praticare il famigerato sport e anche quando, nella migliore delle […]
Intervista a Marco Lazzarotto Muratori Di Anna Fata Oggi più che mai abbiamo bisogno di salute, benessere e professionisti che ci possano fornire strumenti, strategie per stare meglio con noi stessi e con gli altri. Per perseguire questo obiettivo insieme alla psicologia, alla psicoanalisi, possiamo affiancare a pieno titolo anche la psichiatria. Oggi, purtroppo, […]
Può capitare a chiunque di attraversare un momento di difficoltà, un lutto, una separazione, la perdita del lavoro, un trasferimento all’estero, un furto, una rapina, tante e variegate sono le situazioni che ci possono mettere alla prova ogni giorno. A volte anche piccoli eventi, ma ripetuti e protratti nel tempo possono metterci a dura prova, […]
Come la salute dei denti può influenzare il benessere psicologico Di Associazione ArmoniaBenessere L’apparenza conta. Ha sempre contato ed oggi più che mai. Abbiamo pochi istanti per fare una prima buona impressione sull’altro e anche incontri successivi difficilmente riescono a modificare la prima impressione che ci siamo creati. La mente è pigra, è molto […]
Come affrontare gli errori cognitivi più comuni che rovinano il nostro benessere psicofisico Di Anna Fata A tutti noi sarà capitato magari di acquistare un’auto nuova, di iniziare a guidarla e giorno per giorno iniziare a vedere praticamente ovunque altre auto simili o identiche alla propria. Altre volte ci sarà capitata la cosiddetta giornata […]
