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8 Ragioni per cui è difficile cambiare il proprio comportamento di Anna Fata Tutti vorremmo cambiare, migliorare, crescere, realizzare noi stessi, la vita e il lavoro dei nostri sogni. Concretamente, però, in questo processo difettiamo un po’. E’ sufficiente osservare, ad esempio, come ci comportiamo con i buoni propositi del nuovo anno, con la famosa […]
Le 5 distorsioni cognitive più subdole che ancora non conosci Di Anna Fata Le distorsioni cognitive sono prospettive parziali di pensiero che ciascuno di noi su se stesso, gli altri, il mondo. Sono pensieri irrazionali, convinzioni, credenze a cui siamo giunti e che spesso inconsciamente rinforziamo nel tempo, finendo con il pensare che siano vere […]
Essere pigro come strumento per avere migliori performance nella vita e nel lavoro di Anna Fata La cultura occidentale tende sempre ad esaltare l’essere attivi, produttivi, energici, performanti, competitivi, vincenti. Eppure agire di più non significa sempre né necessariamente produrre di più e neppure meglio. L’obiettivo principale sarebbe lavorare meglio, non di più. Per fare […]
Cosa evitare di dirsi per non distruggere la propria autostima di Anna Fata La mente produce di continuo pensieri. Come trattiamo noi stessi, come ci vediamo, ci descriviamo, ci giudichiamo, ci rimproveriamo può avere un impatto emotivo molto forte sulla propria autostima. Paradossalmente il potere che gli altri possono avere sulla nostra autostima è […]
