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Siamo quello che mangiamo: in parte è vero di Anna Fata Mangiare fa parte della nostra vita quotidiana. E’ un appuntamento fisso, da soli o in compagnia, mediamente per tre o più volte al giorno. Mangiare non è solo finalizzato ad alimentarci, a introdurre le energie necessarie per il nostro sostentamento, ma è anche un […]
Una rivoluzionaria dieta contro l’Alzheimer e i disturbi cognitivi di Anna Fata E’ risaputo che gli alimenti di cui ci cibiamo influiscono sulla nostra salute, fisica, cognitiva ed emotiva. A loro volta le condizioni fisiche ed emotive influenzano le nostre scelte alimentari. Anche le attività che svolgiamo, la presenza o meno di altre persone, i […]
Mangiare bene fin da bambini e vivere meglio in famiglia di Anna Fata Le buone abitudini a tavola si imparano fin da piccoli. Sicuramente i bambini apprendono prima di tutto tramite l’osservazione dell’esempio, per lo più dei genitori, prima ancora che da regole, norme, abitudini che essi possono imporre. L’esperienza che abbiamo da piccoli col […]
6 Strategie per avere un rapporto equilibrato col cibo di Anna Fata Talvolta il rapporto col cibo per alcune persone è talmente conflittuale che esso viene considerato un vero e proprio nemico da combattere e tenere sotto controllo. Si lotta contro il cibo, quello che si mangia, quanto, quando, dove, come, con chi. […]
