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Un antidepressivo naturale: il cacao

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Il cacao come fonte di benessere fisico e psichico di Anna Fata Così come i pensieri e le emozioni che proviamo influenzano le nostre scelte alimentari, anche ciò che mangiamo influisce sullo stato emotivo, cognitivo, oltre che corporeo. In alcuni momenti della stagione, specie in autunno o in inverno, con il diminuire delle ore di […]

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Proprietà e benefici delle fave

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Benefici, controindicazioni e ricette con un legume di stagione di Anna Fata Cos’è la fava E’ una pianta della famiglia delle Leguminose. Con il termine fava ci si riferisce ai semi grossi e schiacciati di colore verde brillante, all’interno di un baccello. E’ una piante originaria dell’Africa del nord e dell’area del Mediterraneo e si usava […]

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I benefici del cibo: A cosa fa bene il fico

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Tutte le proprietà, i benefici e le controindicazioni del fico di Anna Fata   Esiste un legame virtuoso tra quello che mangiamo e la salute fisica, psichica ed emotiva. Se nutriamo correttamente il nostro corpo, anche la mente e i vissuti emotivi possono beneficiarne. Alimentarsi di frutta e verdura, secondo i ritmi della stagione, ad […]

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