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Cos’è la depressione e come si cura

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Farsi coraggio e pensare positivo non basta per curare la depressione di Redazione ArmoniaBenessere La depressione è uno dei disturbi mentali più diffusi al mondo ed è in continuo aumento. Secondo i dati Istat in Italia il 5,4% delle persone dai 15 anni in su ne soffre. Tra gli over 65 il problema si accentua […]

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Come la parola può essere strumento di cura

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Intervista a Giorgio Bert sul potere curativa della parola e la medicina narrativa di Anna Fata   Nella società attuale ammalarsi è forse una delle sciagure che ci possa accadere. Attualmente la persona ammalata è un peso, un impegno, un dolore sia chi sta male, sia per coloro che stanno intorno. Qualcosa di cui per […]

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5 Modi per prendersi cura delle proprie emozioni

Vivere tutte le emozioni con serenità di Anna Fata   Le emozioni pervadono la nostra vita. Che ne siamo consapevoli o meno, esse sono costantemente presenti nella nostra esistenza, al pari dei pensieri. Noi stessi ricerchiamo talvolta in modo attivo le emozioni, perché ci fanno sentire vivi, eccitati, coinvolti in quel che vediamo, facciamo, viviamo. […]

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4 Sintomi del non prendersi cura di sé

Come capire se non ci stiamo prendendo cura di noi stessi di Anna Fata     Prendersi cura di sé: non è sempre facile né scontato come potrebbe sembrare. A volte ci occupiamo del corpo, magari solo quando duole, per il resto ce ne dimentichiamo. Altre volte ci dedichiamo al corpo più per una questione […]

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