Currently Browsing: depressione

Cos’è l’ipocondria e come evitare l’ossessione delle malattie

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La paura delle malattie e il timore del contatto con l’altro di Anna Fata   Hai un leggero mal di pancia e immediatamente ti rivolgi al medico? Hai un lieve mal di testa e subito corri a cercare nel Web le possibili cause, preoccupandoti delle diagnosi più infauste? Spendi ingenti somme di denaro ogni anno […]

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19 Prove scientifiche dei benefici dello sport

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Come motivarsi a impegnarsi nella pratica sportiva per beneficiare corpo e mente di Anna Fata   Lo sport fa bene alla salute fisica e psichica. Grosso modo lo sappiamo tutti. A periodi molti di noi racimolano tutte le proprie buone intenzioni per iniziare finalmente a praticare il famigerato sport e anche quando, nella migliore delle […]

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10 Cose da non dire ad una persona depressa

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Cosa evitare di fare di fronte ad una persona con sintomi depressivi Di Anna Fata   La depressione è una malattia seria e come tale va trattata. Non è semplicemente essere giù di morale, un po’ tristi, apatici, svogliati. Queste sono manifestazioni che, a periodi, possono capitare a molti di noi, magari in concomitanza con […]

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Come superare le 11 distorsioni cognitive più comuni

Disturbi cognitivi

Come affrontare gli errori cognitivi più comuni che rovinano il nostro benessere psicofisico Di Anna Fata   A tutti noi sarà capitato magari di acquistare un’auto nuova, di iniziare a guidarla e giorno per giorno iniziare a vedere praticamente ovunque altre auto simili o identiche alla propria. Altre volte ci sarà capitata la cosiddetta giornata […]

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