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14 Strategie per un buon rapporto col cibo

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Le abitudini vincenti delle persone che vanno d’accordo col cibo di Anna Fata   Ogni persona ha un rapporto differente col cibo e con l’atto di alimentarsi. A volte il confine tra un rapporto sano col cibo e uno insano può essere molto sottile e superarlo può essere questione di poco. Per poter instaurare un […]

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Cos’è l’Emotional Eating (o Fame Emotiva)

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Quando si confonde la fame fisiologica con la fame emotiva di Anna Fata L’Emotional Eating è tipico di quelle persone che ricorrono al cibo quando sono in preda a vissuti emotivi. Pare che questa abitudini affondi le sue radici nell’infanzia, quando il cibo per tali persone veniva usato come gratificazione, remunerazione, premio, consolazione, ricatto, compensazione, consolazione, […]

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