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Le 4 C del benessere psicofisico

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4 Semplici segreti per stare bene con se stessi e gli altri di Anna Fata Per stare bene con se stessi e con gli altri, contrariamente a quanto spesso si pensa, non serve molto. La famosa “ricetta magica” che molti di noi cercano è più semplice e alla portata di mano di quanto si possa […]

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Cos’è l’Emotional Eating (o Fame Emotiva)

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Quando si confonde la fame fisiologica con la fame emotiva di Anna Fata L’Emotional Eating è tipico di quelle persone che ricorrono al cibo quando sono in preda a vissuti emotivi. Pare che questa abitudini affondi le sue radici nell’infanzia, quando il cibo per tali persone veniva usato come gratificazione, remunerazione, premio, consolazione, ricatto, compensazione, consolazione, […]

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