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Come l’eccesso di visione della televisione può fare male alla salute di Anna Fata Non esistono cose che fanno bene o male in assoluto, a parte qualche rara eccezione, l’importante è sapere mantenere una moderazione e un equilibrio. Aleggia un grande e focoso dibattito intorno alla fruizione della televisione fin quasi dal suo sorgere, che […]
Sfatare i luoghi comuni sul percorso psicologico Di Anna Fata Gli alti e bassi nella vita possono accadere a chiunque e magari anche molto di frequente. Pressoché ogni giorno veniamo sottoposti a piccole e grandi situazioni da affrontare: non solo i grandi eventi possono metterci a dura prova, ma anche gli eventi della vita quotidiana, […]
Come dormire bene e avere più energie durante il giorno Di Anna Fata Oggi i ritmi frenetici e le molteplici attività in cui siamo coinvolti rendono il sonno una fase della nostra giornata che per certi versi percepiamo come una perdita di tempo e come tale da ridurre progressivamente. Il numero medio di ore di […]
6 Miti da abbattere per dormire meglio di Anna Fata La qualità del sonno è fondamentale per il nostro benessere psicofisico. Una scarsa qualità o insufficiente quantità di sonno può dare origine a numerosi disturbi di salute: ansia, stress, nervosismo, disturbi di attenzione, concentrazione, memoria, ipertensione, aumento dell’appetito e delle calorie introdotte, incremento del rischio […]
