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Come la carenza di sonno aumenta la percezione del dolore di Anna Fata Dormire fa bene alla salute: questa è la buona notizia che ormai da un numero crescente di ricerche ci viene costantemente confermato. Al tempo stesso un numero sempre più ampio di studi sottolinea che, invece, la carenza di sonno nuoce in vari […]
Come l’eccesso di visione della televisione può fare male alla salute di Anna Fata Non esistono cose che fanno bene o male in assoluto, a parte qualche rara eccezione, l’importante è sapere mantenere una moderazione e un equilibrio. Aleggia un grande e focoso dibattito intorno alla fruizione della televisione fin quasi dal suo sorgere, che […]
Sfatare i luoghi comuni sul percorso psicologico Di Anna Fata Gli alti e bassi nella vita possono accadere a chiunque e magari anche molto di frequente. Pressoché ogni giorno veniamo sottoposti a piccole e grandi situazioni da affrontare: non solo i grandi eventi possono metterci a dura prova, ma anche gli eventi della vita quotidiana, […]
Come dormire bene e avere più energie durante il giorno Di Anna Fata Oggi i ritmi frenetici e le molteplici attività in cui siamo coinvolti rendono il sonno una fase della nostra giornata che per certi versi percepiamo come una perdita di tempo e come tale da ridurre progressivamente. Il numero medio di ore di […]
