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Come la Meditazione può renderci più gentili

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Essere presenti qui e ora aiuta a sviluppare la compassione di Anna Fata Le relazioni sono fondamentali per la nostra vita, il lavoro e il nostro benessere psicofisico. “Nessun uomo è un’isola” recitava il poeta John Donne, ciascuno di noi è una parte di un tutto più ampio, ma questo non toglie che ciascuno conserva […]

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Come la Meditazione può rendere più acuta la mente

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La Meditazione come strumento per affinare l’attenzione e la salute mentale di Anna Fata La Meditazione consiste nell’attenzione al momento presente, senza alcun giudizio, azione, reazione. Si focalizza sull’essere. In questa condizione la mente si placa, si stabilizza, osserva le cose con chiarezza. Di fatto è la condizione fisiologica di base della mente quando non […]

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Le grandi aziende in cui si pratica la Meditazione

I benefici della Meditazione per la produttività aziendale di Anna Fata La Meditazione è una pratica di attenzione, concentrazione, consapevolezza di sé e del mondo che è sempre più diffusa nella vita personale e professionale delle persone, grazie anche ai numerosi benefici che la scienza ha dimostrato che essa comporta. Esistono numerose tecniche di Meditazione […]

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Come organizzare un programma di Meditazione in azienda

Investire in produttività grazie alla Meditazione di Anna Fata La Meditazione è una pratica di consapevolezza e autoconoscenza che, al di là delle implicazioni filosofiche e spirituali che può comportare, implica anche numerosi benefici che sono stati documentati scientificamente grazie ad una lunga serie di ricerche cliniche che si sono susseguite in questi ultimi 50-60 […]

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