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Cosa passa per la mente di un narcisista

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Come comprendere cosa sta dietro i comportamenti di un narcisista Di Anna Fata Spesso le persone non sono esattamente come ci appaiono. Eccettuando quando si mente deliberatamente, quando ci si comporta in modi che non rispecchiano il nostro sentire, le emozioni, i pensieri, possono esistere infiniti motivi e situazioni in cui quello che appare fuori […]

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19 Prove scientifiche dei benefici dello sport

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Come motivarsi a impegnarsi nella pratica sportiva per beneficiare corpo e mente di Anna Fata   Lo sport fa bene alla salute fisica e psichica. Grosso modo lo sappiamo tutti. A periodi molti di noi racimolano tutte le proprie buone intenzioni per iniziare finalmente a praticare il famigerato sport e anche quando, nella migliore delle […]

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Come la pigrizia può renderti più produttivo

Essere pigro come strumento per avere migliori performance nella vita e nel lavoro di Anna Fata La cultura occidentale tende sempre ad esaltare l’essere attivi, produttivi, energici, performanti, competitivi, vincenti. Eppure agire di più non significa sempre né necessariamente produrre di più e neppure meglio. L’obiettivo principale sarebbe lavorare meglio, non di più. Per fare […]

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10 Affermazioni che ledono la tua autostima

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Cosa evitare di dirsi per non distruggere la propria autostima di Anna Fata   La mente produce di continuo pensieri. Come trattiamo noi stessi, come ci vediamo, ci descriviamo, ci giudichiamo, ci rimproveriamo può avere un impatto emotivo molto forte sulla propria autostima. Paradossalmente il potere che gli altri possono avere sulla nostra autostima è […]

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