Currently Browsing: mente

Come la pigrizia può renderti più produttivo

Essere pigro come strumento per avere migliori performance nella vita e nel lavoro di Anna Fata La cultura occidentale tende sempre ad esaltare l’essere attivi, produttivi, energici, performanti, competitivi, vincenti. Eppure agire di più non significa sempre né necessariamente produrre di più e neppure meglio. L’obiettivo principale sarebbe lavorare meglio, non di più. Per fare […]

LEGGI DI PIU'

10 Affermazioni che ledono la tua autostima

autostima

Cosa evitare di dirsi per non distruggere la propria autostima di Anna Fata   La mente produce di continuo pensieri. Come trattiamo noi stessi, come ci vediamo, ci descriviamo, ci giudichiamo, ci rimproveriamo può avere un impatto emotivo molto forte sulla propria autostima. Paradossalmente il potere che gli altri possono avere sulla nostra autostima è […]

LEGGI DI PIU'

4 Sintomi del non prendersi cura di sé

Come capire se non ci stiamo prendendo cura di noi stessi di Anna Fata     Prendersi cura di sé: non è sempre facile né scontato come potrebbe sembrare. A volte ci occupiamo del corpo, magari solo quando duole, per il resto ce ne dimentichiamo. Altre volte ci dedichiamo al corpo più per una questione […]

LEGGI DI PIU'

Cosa NON è la Meditazione

Come capire se quel che fai è Meditazione di Anna Fata     Spesso mi viene chiesto: “Sto facendo Meditazione, ma è corretto come lo faccio? Sto facendo la Meditazione come l’abbiamo fatta insieme, ma non sono sicuro che sia giusta, come devo fare?”. Colgo l’occasione per chiarire brevemente cosa NON è la Meditazione. La […]

LEGGI DI PIU'
Social Media Integration by Acurax Wordpress Developers
Visit Us On FacebookVisit Us On TwitterVisit Us On LinkedinCheck Our Feed