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Cos’è la Meditazione e come può sconfiggere il dolore

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La Meditazione come strumento di benessere e cura di Anna Fata Oggi il termine Meditazione è entrato sempre più nel linguaggio comune, è in ampia parte emerso dal limbo dell’oscurantismo, dell’esoteria e dell’esterofilia ed è diventato una pratica come in molte contesti e tra diverse persone. Anche la scienza da qualche decennio se ne sta […]

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Come la Mindfulness può beneficiare la coppia

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3 Semplici strategie per migliorare la relazione col partner di Anna Fata L’essere umano per definizione basa la sua esistenza e la sua stessa sopravvivenza sulle relazioni. Il nucleo centrale da cui si dipana la sua stessa esistenza è proprio la relazione di coppia, da cui si può articolare quella familiare. Ciascuno di noi, a […]

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14 Strategie per un buon rapporto col cibo

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Le abitudini vincenti delle persone che vanno d’accordo col cibo di Anna Fata   Ogni persona ha un rapporto differente col cibo e con l’atto di alimentarsi. A volte il confine tra un rapporto sano col cibo e uno insano può essere molto sottile e superarlo può essere questione di poco. Per poter instaurare un […]

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