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Come elaborare le emozioni distruttive di Anna Fata Nella cultura occidentale odierna la rabbia non è donna. Nel senso comune l’espressione della rabbia da parte delle donne non viene particolarmente ben vista né accettata. Per questo ne derivano comportamenti come la soppressione o la repressione. A lungo termine, però, per le donne tale soffocamento delle […]
Uno strumento innovativo per ristabilire equilibrio e serenità di Anna Fata Mai come oggi si parla tanto di benessere, felicità, salute, serenità. Forse ne discutiamo tanto proprio perché, tutto sommato, ne siamo molto carenti. Secondo i dati Istat risulta che attualmente in Italia soffrano di depressione 2,8 milioni di Italiani, circa 1 persona su 5, […]
Sfatare i luoghi comuni sul percorso psicologico Di Anna Fata Gli alti e bassi nella vita possono accadere a chiunque e magari anche molto di frequente. Pressoché ogni giorno veniamo sottoposti a piccole e grandi situazioni da affrontare: non solo i grandi eventi possono metterci a dura prova, ma anche gli eventi della vita quotidiana, […]
Come dormire bene e avere più energie durante il giorno Di Anna Fata Oggi i ritmi frenetici e le molteplici attività in cui siamo coinvolti rendono il sonno una fase della nostra giornata che per certi versi percepiamo come una perdita di tempo e come tale da ridurre progressivamente. Il numero medio di ore di […]
