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Come il sovrappeso fa soffrire corpo e mente

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Essere etichettati “in sovrappeso” fa male al corpo e alla mente di Anna Fata Ogni persona nasce con una sua specifica costituzione fisica. Essa in parte si può modellare nel tempo grazie alle abitudini familiari, culturali, educative, alimentari, sportive, ma fino ad un certo punto. Esistono e sempre esisteranno persone che saranno un po’ più […]

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Come creare una sana relazione col cibo nei bambini

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Mangiare bene fin da bambini e vivere meglio in famiglia di Anna Fata Le buone abitudini a tavola si imparano fin da piccoli. Sicuramente i bambini apprendono prima di tutto tramite l’osservazione dell’esempio, per lo più dei genitori, prima ancora che da regole, norme, abitudini che essi possono imporre. L’esperienza che abbiamo da piccoli col […]

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4 Problemi che possono sorgere nel rapporto col cibo

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Come risolvere i più comuni conflitti col cibo di Anna Fata Secondo Michelle May oggi assistiamo non solo a squilibri fisici, mentali, emotivi nel rapporto col cibo, ma al contrario, sempre più spesso anche ad una vera e propria fissazione per la sua igiene, qualità, quantità, ecc. In gergo si definisce ortoressia, è l’ossessione per […]

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Come la psicologia può aiutarti a perdere peso

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Dieta sana, sostegno psicologico e sport per dimagrire bene  di Anna Fata Dimagrire: il sogno auspicato da tante persone, ancora più dalle donne, tanto rincorso, spesso cercato di raggiungere con perseveranza, costanza, altre volte con l’attesa di una rapida e indolore soluzione, che in molti casi si può anche raggiungere ma sfuma altrettanto rapidamente quanto […]

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