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Quali sono i benefici della Meditazione

I meccanismi fisici e biochimici benefici della pratica regolare della Meditazione di Anna Fata La Meditazione è uno stato di presenza a se stessi che si coltiva accrescendo momento per momento la consapevolezza di sé, delle sensazioni corporei, dei processi di pensiero, dei vissuti emozionali. Esiste una letteratura piuttosto ampia in merito alle modifiche cerebrali e […]

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