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Meditare fa bene alla salute: ecco perché

14 Benefici scientifici che la Meditazione produce Di Anna Fata La Meditazione è sempre più praticata e viene considerata come una forma di medicina complementare utile per la salute del corpo e della mente e non solo come filosofia di vita o disciplina spirituale. Le ricerche scientifiche sui meccanismi della Meditazione, la fisiologia, gli strumenti, […]

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Come proteggersi dai rischi della solitudine

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La solitudine fa male alla salute: ecco come sconfiggerla di Anna Fata Secondo un recente ricerca condotta da Cigna Corporation, su un campione di oltre 20.000 Americani dai 18 anni di età in poi il rischio di solitudine risulta molto elevato. Se ci si pensa bene, in un’epoca di interconnessione, scambio, dialogo, grazie anche al […]

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Cos’è lo stress e come superarlo

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Tecniche di Meditazione e rilassamento per stare bene a casa e al lavoro Di Anna Fata   La società contemporanea impone alla maggior parte di noi dei ritmi sempre più serrati al fine di svolgere tutti i compiti, le mansioni e gli impegni che abbiamo tra casa, famiglia, lavoro. A volte questi ritmi di vita […]

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