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Come praticare fitness regolarmente

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Come mantenerti in forma con l’economia comportamentale di Anna Fata L’essere umano, per sua natura, è tutt’altro che logico, ma prima di tutto e soprattutto un essere emotivo. L’economia comportamentale questo lo ha ben compreso da tempo e in quanto tale le sue strategie e tecniche in termini di decisione e azione possono essere molto […]

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19 Prove scientifiche dei benefici dello sport

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Come motivarsi a praticare sport per beneficiare corpo e mente di Anna Fata Lo sport fa bene alla salute fisica e psichica. Grosso modo lo sappiamo tutti. A periodi molti di noi racimolano tutte le proprie buone intenzioni per iniziare finalmente a praticare il famigerato sport e anche quando, nella migliore delle ipotesi, lo si […]

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Come la psicologia può aiutarti a perdere peso

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Dieta sana, sostegno psicologico e sport per dimagrire bene  di Anna Fata Dimagrire: il sogno auspicato da tante persone, ancora più dalle donne, tanto rincorso, spesso cercato di raggiungere con perseveranza, costanza, altre volte con l’attesa di una rapida e indolore soluzione, che in molti casi si può anche raggiungere ma sfuma altrettanto rapidamente quanto […]

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